טיפול בגלי חום ברפואה הסינית

"...זה קורה פתאום, כמה פעמים ביום - כשאני לחוצה או נבוכה, אבל גם כשאני לבד עם עצמי,רגועה. לזמן קצר אני בוערת מבפנים, כאילו אני יושבת מול תנור, מזיעה וחייבת להוריד שכבות עליונות של הבגדים. התופעה הזו מציקה לי מאד, אני לא אוהבת את איך שזה נראה, וגם פיזית זה פשוט לא נוח, המזגן אצלי בעבודה ובבית תמיד פועל על קור ולא משנה מה מזג האויר בחוץ, הבעיה היא שאני לא יכולה להיות ליד המזגן 24/7."
גלי חום הם, ללא ספק, אחת התופעות היותר מטרידות ממנה סובלים אנשים בגיל המעבר, ובעיקר נשים. ניתן לראות את תופעת גלי החום גם אצל נשים וגברים בשנות ה-30 לחייהם ולעיתים אף קודם.

• מהם גלי חום?

גלי חום היא תחושת חום המציפה את פלג הגוף העליון באופן פתאומי. בעיקר תורגש באזור הזרועות, החזה, הצוואר, הראש והפנים. לעתים מלווה תחושת החום בהזעה ספונטנית ומרובה, שאחריה תחושת קור וצמרמורות. במקרים אחרים העור באזורים אלה יהיה אדום וסמוק באופן המזכיר במראהו פריחה.

• למה בעצם מופיעים גלי חום ?

הגורם העיקרי לגלי חום הוא שינויים הורמונליים - אצל נשים וגם אצל גברים בגיל המעבר;  אצל גברים התופעה נובעת מירידה בהורמון הטסטוסטרון, ואילו אצל נשים בעיקר בגלל ירידה הדרגתית בכמות האסטרוגן המיוצר על ידי השחלות, ובמקביל ירידה בייצור ההורמון פרוגסטרון. שינויים אלה משפיעים על ההיפותלמוס, האזור במוח השולט בין היתר על טמפרטורת הגוף (כמו טרמוסטט), וגורמים לו להגיב בהעלאת הטמפרטורה של הגוף – מה שמורגש אצלנו כגל חום.
גברים ונשים בשנות ה-30 לחייהם סובלים אף הם מהתופעה וגם זאת בשל חוסר איזון הורמונלי, כאן הסיבות העיקריות הן תזונה לקויה, התשה של הגוף במאמץ ועבודה מרובה, מתחים רבים ועודף סטרס המחמירים כל בעיה בגוף.

• גלי חום - הטיפול התרופתי

ברופואה הקונבנציונאלית בדרך כלל תופעת גלי החום מטופלת על ידי השלמת ההורמון החסר -  אסטרוגן לנשים וטוסטסטרון לגברים. את ההורמון ניתן לצרוך בצורה הטבעית או הסינטטית. כיום משתמשים בעיקר בצורה הטבעית עקב ריבוי הסיכונים ותופעות הלוואי של ההורמון הסיננטי החזק פי 100 מהטבעי.

טיפול טבעי בגלי חום
הרפואה המשלימה, ובפרט הרפואה הסינית המסורתית מאפשרת לטפל בגלי חום באמצעות 3 מישורים.

• תזונה ואורח חיים נכון
• תמציות וצמחי מרפא
• דיקור וטיפולים נוספים

צמחי מרפא לגלי חום
צמחי מרפא סיניים הם אחת האלטרנטיבות הבטוחות והיעילות ביותר כשאדם (גבר או אישה) סובל מגלי חום; במקרים אלה אנו ממליצים על השימוש בפורמולה של צמחי מרפא מקררים - פורמולה ייחודית לגלי חום תוכלו למצוא תחת השם COOL-CHI בחנות של אנרצ'י. במידה וישנם תסמינים נוספים מעבר לגלי החום כדאי להתייעץ עם מטפל מוסמך כדי ליצור פורמולה מותאמת אישית. היתרון הגדול ברפואה הסינית הוא שהמטפל יכול גם להתאים לכם פורמולה ייחודית – המותאמת אישית לכם - מבין מאות סוגי צמחים טבעיים, שיתאימו גם לכל שאר הסימפטומים מהם אתם סובלים, בנוסף לחוסר האיזון ההורמונלי. 

להזמנה של הפורמולה לגלי חום - COOL-CHI לחצו כאן.
 

• גלי חום - תזונה

תזונה עשירה במינרלים תסייע למנוע אוסטיאופורוזיס. טובים במיוחד ירקות עם עלים ירוקים כהים ושעועית. נמצא שסויה במיוחד מכילה פיטו – אסטרוגן שעוזר להקלת גלי חום והזעות לילה וגם מגן ממחלות לב. גם טופו המיוצר מסויה, מכיל קאלציום ומצוין לבריאות העצמות.
מבחינת הרפואה הסינית העיקרון הוא לאכול מאכלים מזיני יין שיתמכו בכבד ובכליות וכן מאכלים קרירים (אך לא קרים, המקשים על מערכת העיכול) כדי להוריד חום. מצד שני יש להימנע ממזונות מחממים.
המזונות המועילים במיוחד:

• מוצרי ים – אצות ים, מלח ים, פרות ים, סרטן, תמנון, צדפות, סושי, סלמון, דג באס, דג פותית וטונה.
• ירקות בעלי אופי מקרר – אספרגוס, ברוקולי, תרד, חסה, סלרי, רוקט, כרוב, כרובית, מלפפון, עגבנייה, נבטים, חצילים, צנון, ארטישוק ירושלמי, פטרוזיליה, עירית, כוסברה, עלי סלק.
• פרות בעלי אופי מקרר – אגס, מנדרינה, מלון, תפוח עץ, אפרסמון, בננה, מנגו, קרמבולה, אבטיח.
• בשר כבש, ברווז, בקר, חזיר.
• מוצרי חלב – יוגורט.
• טופו.
• תיבול במלח ובפלפל לבן.
• פחמימות - בטטות, אורז חום, קינואה, תירס, חיטה מלאה, שיפון, דוחן, כוסמת, שעורה, קוואקר, נבט חיטה, דוחן.
• קטניות - שעועית ירוקה, שעועית שחורה, שעועית לימה, שעועית מונג.
• זרעים – צנוברים, שומשום, גרעיני חמניות, שמן פשתן וזרעי פשתן.

מזונות שכדאי להימנע מהם בעלי אנרגטיקה חמה, כמו בלינים חריפים – ג'ינג'ר, קינמון, פלפל שחור, ציפורן, הל, כמון, כורכום, פפריקה, צ'ילי, סחוג, טבסקו.
קפה ויין, שום ובצל. בשר עוף, כבד ודג טרוטה (פורל).
אם אתם נמנעים מכל הדברים האלו ועדיין סובלים מבעיה של גלי חום, הנה עוד כמה דברים שכדאי לנסות:
• לשתות שתי כוסות מים קרים ברגע שמתחילים להרגיש גלי חום
• זה נשמע אולי מצחיק, אבל נשים רבות מדווחות כי הכנסת הראש למקרר מאד מקלה על גלי חום (כמובן להשאיר את דלת המקרר פתוחה)
• ללבוש תמיד בגדים נוחים, רצוי בגדים עשויים כותנה ופחות רצוי בגדים מצמר ומחומריים סיננטטיים
• להתקלח לפני השינה במים קרים ככל האפשר, כדי להקל על גלי חום שמופיעים לפני השינה

• טיפול אישי בדיקור וברפואה סינית  לגלי חום

הרפואה הסינית מטפלת בהצלחה כבר אלפי שנים בתופעות של גיל המעבר. דיקור סיני יכול להתלוות לטיפול בצמחי המרפא, או לשמש טיפול בפני עצמו כנגד גלי חום. היתרון העיקרי של טיפול בדיקור סיני הוא השימוש ביכולות הטבעיות של הגוף לטפל בעצמו, על ידי כך שהוא מטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום; כלומר, הדיקור הסיני מטפל בסיבה או בגורם שמהם נובעים גלי חום, ולכן מטופלים רבים מדווחים על תחושה כללית טובה יותר בתקופת הטיפולים וכמובן גם אחריהם.
מחקרים רבים שנעשו בעולם בנושא של דיקור סיני לצורך איזון הורמונלי בכלל, ובפרט בנושא ההפחתה של גלי החום עד להיעלמותם המוחלטת, מצביעים על  הצלחות קליניות רבות.

בצמוד לדיקור בגלי חום אנחנו ממליצים לקחת גם תערובת צמחי מרפא. בדרך כלל מטופלים בוחרים פורמולה מוכנה מראש - את פורמולת הצמחים COOL-CHI שמיועדת לגלי חום (אצל נשים וגברים כאחד) ולגיל המעבר.
קראו את המכתב שקיבלנו מבת שבע - איך בעזרת הטיפול הטבעי היא נפטרה מגלי החום.

ברפואה סינית תופעת גלי החום מיוחסת בעיקר לאיבר הכליות. בכליות מאוחסן הג'ינג (Jing) -  אנרגיית החיים שקיבלנו מהורינו בלידה, ולמעשה מהווה את המטען הגנטי שלנו או הפוטנציאל שלנו. את האנרגיה הזו, הטהורה ביותר, ניתן 'לחסוך' או לשמר על ידי שימוש באנרגיה של שאר איברי הגוף.
הכליות מזינות את העובר לפני ואחרי הלידה ולכן אחראיות על גדילה והתפתחות. בנוסף, הן מייצרות את החומר שממלא ומזין את העצמות בגופנו, ממלא את חוט השידרה ואת קרומי המוח.
לכליות תפקיד מרכזי בשליטה על משק הנוזלים, הן מכונות 'שער הנוזלים' שנפתח ונסגר על-מנת לווסת את כמותם. הן שולטות בפתחים תחתונים ושולחות יאנג לשלפוחית השתן ע"מ לייצר, לאגור ולהפריש שתן. הן מאדות נוזלים טהורים שעולים מעלה לכיוון הריאות.
גלי חום בראייה סינית נגרמים כתוצאה מאיבוד של יין (דם ונוזלי הגוף) של הכליות, כתוצאה מכך היאנג (הצ'י והחום) יוצא מאיזון וגורם לגלי חום

• גלי וחם - פתולוגיה

סימני חסר יין מתבטאים בחום ובפגיעה בתפקודים היינים של הכליות, בחסר יין נראה תסמינים כמו:  טיניטוס, ורטיגו, זיכרון לקוי, יובש, צמא, עצירות, שתן כהה, חום בקצוות, הזעות לילה, כאבי גב או ברכיים. הלשון תהיה אדומה ודקה והדופק מהיר ודק.
יתכן יובש והחמרה עד להתפרצות אש ריקה מעלה – זהו השם הסיני לתופעה של סימני החום המדומים בחלק העליון של הגוף או בקצוות. הגוף יהיה בחסר, רזה ויבש, ויתכן צמא בעיקר בשעות הערב והלילה.

• גלי חום - אתיולוגיה

מרבי הגורמים מושפעים משמעותית מאורח החיים והרגלי תזונה, עבודה ושינה, כאשר אלה נעשים לאורך שנים ומתישים את הכליות ואיברים אחרים שהן מזינות.
לחץ רגשי – נבנה במשך שנים לפני שהתופעות החלו לעלות לפני השטח, עם המנופאוזה או ללא קשר אליה. דאגות, חרדות ופחדים מחלישים את הכליות ומובילים לחסר יין בעיקר על רקע של עודף עבודה. כאשר יין הכליות לא מספיק להזין את יין הלב זה גורם לחסר יין בלב ולהתפתחות חום מדומה בלב.
עודף עבודה – עבודה במשך שעות ארוכות ללא מנוחה מספקת ותזונה לא מסודרת הוא גורם משמעותי לחוסר יין בכליות.
הרבה לידות סמוכות זו לזו – מתיש את הכליות וגורם לחסר יין.
• קפאין – הנפוץ במשקאות ובמאכלים, כולל כמובן קפה
• אלכוהול - כולל גם משקאות בעלי שיעור אלכוהול נמוך יחסית, כמו בירה או יין
• ניקוטין – הנפוץ בעיקר בסיגריות
• מזון חריף או מטוגן מכל סוג
• מוצרי חלב ושוקולד חלב
• תרופות וכדורים (טבעיים או לא) לדיאטה או הפחתת משקל.
קשה יותר לטפל בחסר יין (מאשר בסטגנציה או בחוסר יאנג). כלומר ככל שהלשון אדומה יותר ומקולפת יותר הטיפול יותר קשה. הפרוגנוזה הקשה ביותר היא כאשר הלשון אדומה כהה, מקולפת, חרוצה ויבשה.
מכיוון שמצב הכליות תלוי בתזונה ובאורח חיים לאורך זמן קודם למנופאוזה הטיפול הוא איטי וממושך.


לטיפול טבעי בתופעות גיל המעבר התקשרי לאנרצ'י רפואה משלימה.
077-5055255